星语关注的是腿部的爆发力，所以他特意看了有关腿部爆发力的形成。想要激发腿部爆发力唯一的途径就是训练，训练的方式很多，最常用也最实用的就是负重，可以肩上背石头，也可能腿上绑沙袋。当然负重的越多，压榨得越很，爆发的威力越大。
半盏茶的功夫不到，星语就将前三卷的内容看完，只是他心中一直有全疑惑：“我只是想学习腿上的功法，跟这爆发力的训练有毛绒的关系？”
放下卷轴，星语闭目想了一会儿，但是想不出个所以然来，于是叹息了一志，不过转念一想：“既然姐姐交待了，那一定有她的道理，再说这些内容都已经写到卷轴上也不是白写，既然写出来就有一定的作用。现在当务之急就是要把腿上的爆发力练出来。”
说干就干，星语一刻也不停留，转身出了书房。守门的弟子看到星语这么快出来，有些惊讶的问道：“你这就要走了，不多看一会儿吗?底下还有更高深的功法哦？”
其实他想说他可以给星语开后门，然而星语并没有领会的意思，直接走出了书海阁，扔下一句话莫名其妙的话，“我已经得到我想要的了！”
出了书海阁，星语买了两个大铁球拴在自己的脚上，他觉得这样更刺激些。一个人大晚上的跑到训练场上去训练。
训练场的上方，一轮皓月高悬，四周安静无声，大部份的人都已经沉沉的睡去。如此深的夜，如果有人看到场中的情形，一定会大笑此人是个神经病。
如此的深夜，星语拴着两个大铁球在场中训练，两只大铁球足足有两百多斤重，被铁链牢牢的锁着，在月光的照耀下，闪着奇异的光芒。然而星语就那么拖着两只铁球在地上行走。
刚开始还有些吃力，星语死死的咬着牙，牙齿都嗑破了，才免强将两只铁球拉动，不过他并没有放弃，后来他加大了脚部的力量，行走越来越快，两只铁球不断的在地上滚动着，铿锵嗡鸣，包括脚下拴的两道铁链也哐当作响。再后来他的腿部擦破了，鲜血止不住的流了下来。
然而他并没有放弃，简单的包扎了一下，他又开始进行训练，为了防止腿部再次受伤，他将接触的部位用棉布厚厚的缠绕了好几道。就这样借着月光他一次一次的训练起来，诺大的训练场，他一圈一圈的完成，汗大把大把的流，手腕上，背上，胸口上到处都是汗···
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