“然後是...苏，6.62.”兰迪开始分析苏炳天了，“对於更换了起跑脚的你来说，这个成绩已经相当不错了，我认为这些天你的训练效果很不错。另外，对於这次的测试你有什麽自己的感受吗？我想听听你最真实的想法，这样我才能和元一起为你制定更好的训练计划。”
苏炳天仔细思考了一会儿，组织好语言回答：“还是我前几天提到的那个问题，在起跑後的第3步，我还是感觉很别扭，总感觉有些使不出力气。”
“还是这个问题，没有了吗？”
苏炳天摇摇头回答：“没了，目前就这一个。”
“好的，我明白了，”兰迪和元国强对视了一下，元国强对兰迪点点头，然後兰迪才继续说：“关於你第3步感到别扭的问题，我给出的建议是——缩小步幅。”
苏炳天疑惑道：“缩小步幅？可是我的步幅本来就b其他运动员要小了，再缩小就可能意味着我可能要多迈一步甚至两步才能完成100米，这......”
兰迪示意苏炳天停下，劝说道：“苏，你必须要明白一件事情，步幅是天生的，哪怕你再努力也做不到像博尔特那样只用41.25步就完成100米。我来中国後学到了一句话——人定胜天，步幅是你无法通过努力去改变的，但步频可以。缩小步幅、提高步频，这就是我和你们的元教练商讨出的建议。”
“想要做到这一点，你需要更强壮的身T，需要增重、增加力量训练，b如在我的计划里，需要将你的菱形深蹲从140公斤慢慢提高到170公斤左右，以训练你的踝关节。当你的力量提升了之後，在训练中不断地暗示自己，缩小步幅，到了b赛中，你就可以自然的‘跑’出来。”
苏炳天疑惑道：“跑出来？不是练出来吗？”
“当然不是，这两者相差很大，”兰迪仔细给苏炳天讲解，“运动科学讲究遵循人T的客观规律，这一点和你们中国的古代哲学很相似，不要去违背自己的身T，当你的力量、身T协调能力提高之後，你自然就能在b赛中跑出想要的步频和步幅。”
苏炳天对兰迪的这种教学理念非常惊奇，怎麽看他一个老外的思想理念都b国内的教练更具有中国哲学的意味。
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