林晨一边观察着她跑步的情况，一边叮嘱着：“第一圈可以稍微留力，最后半圈才全力。”
柳安瑶没有说话，只是点点头，以示回应。
林晨在她的身后看着，见她的马尾一左一右摇晃着，摆动的频率很快。
他甚至在思考一个问题，那就是女生知不知道自己的马尾正往哪边摆动。
随着时间一分一秒的过去，柳安瑶已经跑完一圈了。
但她显然体力开始下降了。
林晨跑到她的身旁，见她不停地喘着气，便建议道：“安瑶，你的呼吸频率错了，三步一呼吸，三步一呼吸。”
柳安瑶听着他的话，努力调整着。
一开始，她因为喘不过气，差点咳了出来，但最后她还是慢慢调整了呼吸。
经过小半圈的调整后，柳安瑶明显感觉到能使上劲儿了，她便在最后的半圈跑道上，开始冲刺。
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