[经验分享]工作/读书有厌倦感了怎麽办？请接受“拥有厌倦感”的自己
本文写於2020年11月23日：
当你对某件事产生厌倦感的时候，请接受“拥有厌倦感”的自己。
只要是人，就都有情绪~
第一步是先接受自己心情不好的状态，
第二步是意识到自己的状态，
下一步是转念一想并尝试跳脱这样的身心状况。
当你到了最後一步骤时，我觉得转念的关键是“想想你喜Ai这份工作的理由”一份工作带给你烦躁厌恶，但最初选择这份工作时，一定也会有喜欢的原因和理由
对我们而言，一份工作有优点也有缺点，而由於自己已经被这份工作令人厌恶的部分Ga0得负能量太重了，那就让自己想想工作中快乐的原因，让自己“平衡了当下喜欢和厌恶的情绪“
如果这份工作真的适合你，那麽你会更笃定的“发现”自己对这份工作的喜欢，然後知道这些负面情绪只是暂时的。
今天早上闹钟响了，我躺在暖暖的被窝里，手臂向外伸伸後又缩回棉被里。
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