李卫国一听，这个会啊，以前小学武术队那会儿就教过啊。
立刻甩开膀子，脚步半蹲，双手平伸出去，蹲得四平八稳，一动不动的。“是这样么，师傅。”
王镇海并不说话，只是微笑地看着。
没一会儿，李卫国膝盖就开始发酸，又过一会儿，两腿也开始打哆嗦，随后腰也发酸，全身燥热，额头出汗，整个人都打颤。
才几分钟，就坚持不下去了，长出一口气，站起了，揉了揉膝盖、大腿，“师父，是这样么？”
王镇海摇了摇头：“你这样一动不动的站，没用的，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是站出个马来。”
啥玩意儿？
还得站出一个马来，阿里马还是企鹅马？
“你见过人骑马没有？”王镇海说道：“人纵马奔腾时，身体随着马一起一伏。马步也要站得一起一伏，凭空站出一匹马来。”
“你看我怎么蹲的。”王镇海说着，也扎了一个马步。
只见他身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一般。
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