“掌握好平衡。”
“然后再上来，跟着我的动作，双手朝着外面同时画一个圈，这就是蛙泳的姿式了。”
“掌握了姿式，那么，莫白哥哥，我们就可以试着下水了。当然，可能在下水的时候你还是会被呛到水，不过不要怕，只要按着刚才我们的动作，我们很快就可以浮到水面上的。”
不得不说，付园慧不仅是优秀的游泳运动员，而且还是一位耐心仔细的游泳教练。
“你先看看我在水下蛙泳的资式。”
一边说，付园慧已经下水开始游泳。
“双手各划圆圈，脚用力打水，双手与双脚必需协调，动作一致。同时尽量用嘴呼吸，不能用鼻呼吸。潜水的时候先吸一口气，浮上来的时候用嘴将这口气吐出……”
一边示范，付园慧也一边解释蛙咏的技术难点。
“那我试试。”
看着付园慧亲自教习，莫白小心的下水。
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