“年轻人早睡早起，就是优秀。”简渊答道。
杰西卡哈哈大笑，说道：“这也算优秀吗？你的标准很低。”
简渊则是一脸认真：“你接触的年轻人里，早睡早起的人真的很多吗？很多人都应该有这样的阶段，晚上睡不着，白天特别困。这一方面是心理原因，还有一方面是生理原因。”
“人身上有一种可以产生睡意的激素，叫做褪黑素。在十几岁到二十几岁这个年龄段，褪黑素晚上分泌的时间比较晚，所以晚上躺在床上睡不着是很正常的，有这方面的原因。”
“所以如果没有上课和家长的催促，一个人可以自觉的坚持早睡早起，那绝对都是能自律的狠人。这样的狠人，想不优秀都难。”
杰西卡笑道：“你连褪黑素都知道啊？我学医的，都没注意到这方面。好像确实是这样。我遇见的那些厉害的同学都是到时间就睡觉。看来我不是学霸了。不过说起来，你心理学这么厉害，我真的有一个难题想让你帮我解决。”
简渊点点头：“我一定尽力而为。”
杰西卡说道：“。”
“哦......”简渊忍不住笑了：“这个世界上，大概没有人能逃脱的干扰吧？”
每个人都应该有过这种经历吧！偶尔听到有首歌，或者是短视频的神曲，或者是很多年前的歌，结果在某天吃饭的时候、工作的时候、走路的时候，特别是考试的时候，忽然之间，那首歌的旋律出现了！
没有征兆，结果一首歌或音乐作品的某个片段不由自主的反复在脑海里出现。于是脑子里满是一首歌的旋律，翻来覆去，嘴里不由自主的哼出来，走到哪儿都挥之不去，简直要把人逼疯！
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