“咦？好像这趟还赚了！”
这本书掉落时，陆谦瞥到书页上有招式的图案才拾起拿走。
翻开一看，果然，书中有许多招式，其中就有苦力飞使用的鹤爪映沙那一招。
陆谦仔细，发觉这本书记载的竟然是羽化门的炼体功法松鹤万寿拳，每一页上还写着一些心得体会。
“苦力飞居然有这么全面的松鹤万寿拳，八成是金羽给他的，嘿嘿，现在便宜我了，有这门拳法，再依靠身体之中的玄黄之气，我必然能够翻身，或许将来能进入羽化门中修行。”
陆谦认真松鹤万寿拳。
不知不觉天色暗了下来。
借着月光，陆谦在院子里修练起来。
松鹤万寿拳时，陆谦发觉自己的第二重练力境并不完美，四肢和身体的力量不协调，还缺乏灵活性。
书中记载，练力这一重境界，是整个肉身秘境之中的基础，也是最为重要的环节，影响以后修练武功的成就，务必要练到圆满境界。
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