整座岛上，只剩下那些半大的孩子。
开饭的时候，林姗姗过来跟龙飞抱怨，说是厨房的伙头军都拿着家伙什儿上前线了。
龙飞轻笑，“伙夫不在，我今天给大家下厨做饭。”
他起身去了厨房，亲自给岛上的小弟子做起饭来。
林姗姗看的不好意思，把小麒麟的老婆，还有一些女弟子叫过来帮忙。
岛上有修为的人可以辟谷，每个月只需要服用些丹药便行。
但是这些小弟子的身体刚发育，总是吃丹药的话，会对身体产生副作用。
他们现在的营养，从食物中汲取最安全。
岛上的米面蔬菜，全都是自己开荒种的。
大米晶莹剔透，里面精气丰富，拿在手里好像一颗颗细小的宝石。
龙飞亲手到后面选了头野猪宰了，给大家整了一锅的红烧肉。
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